A Massagem Desportiva surge como uma forma da encorajar os músculos a recuperar após o treino, porque alivia todas as tensões e ajuda a retirar o ácido láctico dos músculos. 

Assim, o sangue e o oxigénio conseguem voltar aos músculos a um ritmo normal e fazer uma reparação eficaz dos tecidos musculares, tornando-os mais fortes e resistentes.

A Massagem Desportiva é composta por um conjunto de técnicas de manipulação das estruturas músculo-esqueléticas, mas com incidência particular em zonas corporais cruciais à actividade desportiva, adicionando características específicas reforçadas quer a nível da pressão exercida e da localização, velocidade de execução e intensidade, quer ainda recorrendo a mobilizações e alongamentos como complemento essencial.

Dentre os diversos benefícios desta técnica, podemos destacar:

– Prepara a musculatura para o exercício;

– Aumenta a circulação sanguínea;

– Elimina as toxinas da musculatura;

– Previne lesões da musculatura e tendões;

– Tonifica o tecido muscular;

– Estimula a produção de adrenalina;

– Alivia as dores pós-treino.